雪峰圣泉：坚持喝好水，就是长寿的秘诀！

雪峰圣泉：坚持喝好水，就是长寿的秘诀！人体百分之七十都是由水组成的，例如胎儿体内的水占90%，婴儿体内的水占80%，成年人体内的水占70%，像一些体弱多病的老年人体内的水只占到60%到65%，人体衰老就是体内水衰减的一个过程，所以说“长寿与健康的秘密藏在水中”。

水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。

心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血管病突发的危险。

骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；骨质疏松症的主要成因之一，是骨骼的一系列分解过程，称为“骨质溶解”。要想使组胺停止活动，防止骨质流失，惟一的办法，就是增加每天的饮水量：起码8杯水，每杯水约为230ml。

失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

水是人体的重要组成部分，一切生理功能都必须有水的参与，水在人体无法自身合成、无法储存，又无时不在消耗，所以必须保证及时补充。

广西巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，是多民族聚居地。在巴马，平均10万人就有30.8位百岁寿星，在世界长寿村中排第一位。1981年，在德国汉堡的国际老年医学大会上，认定中国的巴马为世界长寿县。

科学家认为，巴马人多长寿，主要是得益于水，得益于特殊的地质结构，特殊的矿产资源。巴马长寿村拥有无污染，稀有的、纯天然的具有独特特性原生态的健康饮用水水源；甘甜、爽口、没有异味；富含丰富天然微量元素，其中偏硅酸一项均达到国家矿泉水标准。研究表明，偏硅酸有助于预防阿尔茨海默病及有助于该病患者大脑中铝的排出，对症状的缓解具有辅助作用；pH为7.2～7.4，天然的弱碱性。