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雪峰圣泉:喝水是排尿酸最有效的方式!

雪峰圣泉:喝水是排尿酸最有效的方式!积病。每天饮水量为体重公斤数的2%左右,积累病因,迟早会生病。因为饮水量太少,导致人体新陈代谢不正常。


维持。每天饮水量为体重公斤数的4%左右,维持原状。因为4%为饮水量基本上够用,能保障人体新陈代谢基本正常。


康复。每天饮水量为体重公斤数的6%-10%,属于多饮水。多饮水有利于慢病康复,也有利于感冒发烧咽喉肿痛等急性病康复。


每天饮水多少才算多?以前没有人给出适应每个人的具体数据。每天多饮水的具体数据,就是人体体重的6-10%。多饮水,除了能保障人体每天的新陈代谢正常,还能逐步去除以前饮水不足积累的病根—代谢废物。


防尿酸升高的首要任务是多饮水,通过多喝水的这种方式,加大尿液排出量,将体内的尿酸通过泌尿系统排出体外,这样就可以降低体内尿酸的含量和浓度,起到降低尿酸值的作用。


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